Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás palacsinta diétás citruslekvárral recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
375 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
78.9 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
334.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
90 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
23.5 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
751 mg
Nátrium:
193 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
157.9 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
669.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
206 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
182 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
10 mg
Kálium:
57 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
11.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
14 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

485
diabetikus liszt 10 dkg
tojás 1 db
xilit 2 ek
fahéj 1 csipet
gyömbér 1 csipet
tej 1 dl
ásványvíz 2.5 dl
kókuszzsír 1 ek
grépfrút 2 kis db
narancs 1 db
xilit 3 ek
méz 1 ek
dzsemfix 0.3 csomag