Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás sárgabarackos-diós sütemény recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
81.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
339 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
636 mg
Kálium:
670 mg
Nátrium:
459 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
45.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
172.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
78 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
708 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
63 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
75.7 g

zsír

Összesen:
325.7 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
137 g
Koleszterin:
733 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
1358 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
441 mg
Foszfor:
2542 mg
Kálium:
2683 mg
Nátrium:
1832 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
183.5 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
691.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
307 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2833 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
254 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
23.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
13.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
203 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hajas Gabriella
Hajas Gabriella Sat, 2013-07-20 10:18

Kedves Sisca!
Mekkora tepsit célszerű használni ehhez a gusztusos sütihez? :)
Köszönöm: Gabi

954
margarin 25 dkg
xilit 5 dkg
tojás 4 db
kefir 1 dl
dió 15 dkg
diabetikus liszt 5 dkg
teljes kiőrlésű liszt 5 dkg
sütőpor 1 csomag
szódabikarbóna 1 tk
cukrozatlan kakaópor 1 ek
sárgabarack 0.5 kg