Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Dinsztelt paprika télire recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Mangán
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C E B6 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
43.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
861 mg
Nátrium:
1614 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
22.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
461.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
396 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
49 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
173.3 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
201 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
394 mg
Kálium:
3445 mg
Nátrium:
6454 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
91.3 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
1847.8 g

vitaminok

Összesen:
1.7 g
C vitamin:
1582 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
197 µg
A vitamin (RAE):
354 µg
E vitamin:
77 mg
K vitamin:
155 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
15 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
249 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
71.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

474
paprika 2.4 kg
napraforgó olaj 2 dl
1.5 ek
nátrium-benzoát 1 késhegynyi