Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Dióalagút recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
73.8 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
292 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
230 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
366 mg
Kálium:
450 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
73.1 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
109.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
357 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
134.2 g

zsír

Összesen:
442.7 g
Telített zsírsav:
161 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
159 g
Koleszterin:
1750 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
1376 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
654 mg
Foszfor:
2191 mg
Kálium:
2702 mg
Nátrium:
1036 mg
Cink:
16 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
438.6 g
Összes cukor:
293 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
659.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
480 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2144 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

focaccina
focaccina Mon, 2014-11-03 21:46

Kedves Katharosz, elkèszult ez a suti csoda is a mokka rolàd utàn, hatalmas sikert arattam vele (is), isteni finom lett ès nagyon mutatos! Koszonom a receptet! :) udv, Judit

katharosz
Katharosz / katharosz Tue, 2014-11-04 23:46

Köszönöm, őrülők, hogy ízlett, számomra fontos a visszajelzés is, mert az az igazi elismerés ha mások is sikert aratnak vele.
Üdv. Kati

1032
tojás 4 db
cukor 8 dkg
finomliszt 6 dkg
dió 6 dkg
1 csipet
sütőpor 1 késhegynyi
dió 15 dkg
tej 4 dl
vaníliás pudingpor 1 tasak
tojás 2 db
cukor 14 dkg
rum 0.5 dl
habtejszín 4 dl
zselatin 2 dkg
habtejszín 2 dl
étcsokoládé 5 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
dió 10 dkg