Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-almás rétes muffin recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

E Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
27.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
55.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 9 adag *

fehérje

Összesen:
59.2 g

zsír

Összesen:
250.3 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
149 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
278 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
423 mg
Foszfor:
926 mg
Kálium:
1707 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
8 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
275.4 g
Összes cukor:
128 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
499.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
266 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
38 mg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
41.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

383
réteslap 1 csomag
dió 25 dkg
alma 3 közepes db
vaníliás cukor 2 csomag
cukor 4 ek
rum 1 ek
kekszmorzsa 2 ek
citromlé 3 ek
napraforgó olaj 1 dl