Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós habos recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
39.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
292 mg
Kálium:
205 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
108.2 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
34.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
243 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
118.4 g

zsír

Összesen:
396.5 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
131 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
185 g
Koleszterin:
1085 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
1382 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
524 mg
Foszfor:
2922 mg
Kálium:
2048 mg
Nátrium:
1367 mg
Cink:
13 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
248 µg

szénhidrát

Összesen:
1081.9 g
Összes cukor:
741 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
345.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
510 µg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
242 µg
C vitamin:
12 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2432 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
54.3 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dorika0720
Dorika0720 Thu, 2011-12-22 22:06

Szió! A habhoz cukorral és a citrom levével kell felverni a tojásfehérjét? Köszönöm4

817
finomliszt 40 dkg
margarin 25 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 3 csomag
tojássárgája 5 db
dió 25 dkg
porcukor 20 dkg
tej 30 ml
tojásfehérje 5 db
porcukor 50 dkg
citromlé 1 fél citromból nyert