Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós keksz 2. recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát D K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
101.5 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
202 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
194 mg
Foszfor:
456 mg
Kálium:
680 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
3 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
124.9 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
383 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89 g

zsír

Összesen:
406 g
Telített zsírsav:
159 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
134 g
Koleszterin:
806 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
509 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
774 mg
Foszfor:
1822 mg
Kálium:
2718 mg
Nátrium:
607 mg
Cink:
15 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
499.5 g
Összes cukor:
254 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
151.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
371 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
38 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
1530 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
34.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
13 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
130 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsuzsikám
Zsuzsikám Sun, 2015-11-15 21:37

Nagyon szupi lett, kardamommal fahéjjal és reszelt citromhéjjal bolondítottam meg

1465
finomliszt 25 dkg
sütőpor 1 késhegynyi
1 késhegynyi
cukor 15 dkg
dió 25 dkg
dió 1 dkg
tojás 2 db
vaj 20 dkg
étcsokoládé 20 dkg