Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós kosárkák Nikitől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.3 g

zsír

Összesen:
83.7 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
287 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
333 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
641 mg
Kálium:
402 mg
Nátrium:
315 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
140 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
70 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
450 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
85.1 g

zsír

Összesen:
334.8 g
Telített zsírsav:
135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
105 g
Koleszterin:
1142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1328 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
410 mg
Foszfor:
2558 mg
Kálium:
1607 mg
Nátrium:
1260 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
560.2 g
Összes cukor:
320 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
280.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
376 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1801 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
43.9 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1363
finomliszt 28 dkg
vaj 20 dkg
cukor 10 dkg
tojássárgája 3 db
tejföl 3 ek
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 1 ek
tojásfehérje 3 db
cukor 20 dkg
citromlé 1 fél citromból nyert
dió 20 dkg