Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós linzerkifli recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
62.8 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
115.8 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
29 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
395 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.2 g

zsír

Összesen:
251.2 g
Telített zsírsav:
121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
653 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
225 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
234 mg
Foszfor:
819 mg
Kálium:
886 mg
Nátrium:
297 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
463.1 g
Összes cukor:
224 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
116.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
206 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1583 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
28.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
51.7 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
177 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1061
finomliszt 30 dkg
vaj 22 dkg
porcukor 10 dkg
dió 10 dkg
tojás 1 db
vaníliás cukor 2 csomag
porcukor 10 dkg
1 csipet