Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós marlenka recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.6 g

zsír

Összesen:
90.1 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
383 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
405 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
646 mg
Kálium:
773 mg
Nátrium:
185 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
198 g
Összes cukor:
111 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
82.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
551 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
252.9 g

zsír

Összesen:
720.5 g
Telített zsírsav:
316 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
167 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
193 g
Koleszterin:
3062 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.2 g
Kalcium:
3243 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
1001 mg
Foszfor:
5168 mg
Kálium:
6186 mg
Nátrium:
1487 mg
Cink:
29 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
554 µg

szénhidrát

Összesen:
1584.3 g
Összes cukor:
895 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
660.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
18 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
911 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
52 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
4402 µg
D vitamin:
18 µg
C vitamin:
27 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
48.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
20.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hevike
Hevike / hevike Thu, 2019-02-07 22:54

A tésztához mennyi vaj kell? Kimaradt a felsorolásból. Amúgy tetszik a recept, el fogom készíteni.

1692
finomliszt 85 dkg
tojás 4 db
méz 12 dkg
vaj 18 dkg
cukor 28 dkg
ecet 1 ek
szódabikarbóna 1.5 ek
sűrített tej 85 dkg
tojássárgája 5 db
méz 5 dkg
vaj 27 dkg
dió 25 dkg
dió 10 dkg