Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós medvehagyma pesto recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

E K C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
44 mg
Nátrium:
288 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
4.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
36.6 g

zsír

Összesen:
136 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
992 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
753 mg
Kálium:
534 mg
Nátrium:
3459 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
29.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
58.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
56 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
54 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
49.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
359 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
273 mg
Kálium:
193 mg
Nátrium:
1254 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
10.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

121
medvehagyma 1 csokor
1 teáskanál
fekete bors 0 ízlés szerint
majoranna 1 teáskanál
parmezán sajt 7 dkg
dió 5 dkg
olívaolaj 1 dl