Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós nudli recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát C B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
215 mg
Kálium:
662 mg
Nátrium:
245 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
84.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
102.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
49.8 g

zsír

Összesen:
87.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
350 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
303 mg
Foszfor:
862 mg
Kálium:
2650 mg
Nátrium:
984 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
337.6 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
408.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
97 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
301 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
19 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
32.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

580
burgonya 6 db
sertészsír 1 ek
finomliszt 15 dkg
dió 1 marék
1 csipet
zsemlemorzsa 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek
dió 5 dkg
porcukor 1 ek
sárgabaracklekvár 4 ek