Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós patkó recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.3 g

zsír

Összesen:
114.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
340 mg
Kálium:
401 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
174.5 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
36.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
89 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
94 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
820 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
93.1 g

zsír

Összesen:
459.1 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
175 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
193 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
300 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
460 mg
Foszfor:
1360 mg
Kálium:
1600 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
214 µg

szénhidrát

Összesen:
698 g
Összes cukor:
217 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
145.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
356 µg
E vitamin:
37 mg
K vitamin:
379 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3278 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
49.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
10.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sz.ildiko
Sweetie Pie / sz.ildiko Mon, 2013-12-09 07:43

az en kerdesem is a cukorra vonatkozik :-) a szorashoz-forgatashoz plusz szamoljak, a feltuntetett mennyiseg megy a tesztaba? koszonom :-)

szanisza
szanisza Fri, 2013-11-29 21:47

Kedves Adrienn! Én meg tudom válaszolni :) Minden évben egyszer, karácsonyra készítem el a páromnak, általában már december elején, és karácsonykor adom oda egy sütis dobozban. Szóval 3-4 hétig tuti bírja. :)

Beee85
Beee85 Fri, 2013-04-26 11:55

a porcukor és a vaníliás cukor a tésztába kell, vagy a megforgatáshoz?

amilo
amilo Tue, 2012-01-31 09:31

Kedves Eri!

Megsütöttem a felét rendes lisztből, a másik felét gluténmentesből. Szépen megemelkedtek a sütik sütőpor nélkül. Hétköznap is elkészíthető, gyors, egyszerű, finom tészta, a családom nagyon értékelte hétfő este.

Sumire
Sumire Wed, 2011-12-21 16:57

Szia!
Jól látom, hogy ebbe a receptbe nem kell sütőpor?

Sumire
Sumire Wed, 2011-12-21 17:07

Szuper, köszönöm! Csak azért kérdeztem, mert egyszer még tinédzser koromban az első diós patkómba sem kellett a recept szerint és az egész szörnyen lapos és csúnya lett. Nyugtass meg, hogy ez nem ugyanaz a recept. :-) Mondjuk a képen a tieid nagyon szépek! Imádom ezt a sütit és szeretném karácsonyra megcsinálni. Köszi a gyors választ!

riina
riina / riina Wed, 2010-11-03 16:43

Az en anyukam is gyakran keszitette ezt a sütit karacsonyra, es amig meg olyan kicsik voltunk, hogy el tudta rejteni elölünk addig bizony szaraz, hüvös helyen egy hetig is elallt. Nagyon finom süti.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-11-03 13:49

Szia Eri!
Koszonet a receptert. A kerdesem annyi volna, hogy tesztelted e mar az eltarthatosagat? Valaszod elore is koszonom.

1794
finomliszt 60 dkg
margarin 40 dkg
porcukor 20 dkg
dió 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag