Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós rakottas sütemény recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31 g

zsír

Összesen:
76.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
262 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Nátrium:
587 mg
Kalcium:
371 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
387 mg
Kálium:
375 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
224.2 g
Összes cukor:
120 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
66.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
419 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
154.9 g

zsír

Összesen:
381.8 g
Telített zsírsav:
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
115 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
126 g
Koleszterin:
1310 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Nátrium:
2929 mg
Kalcium:
1868 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
445 mg
Foszfor:
1938 mg
Kálium:
1877 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
1121.1 g
Összes cukor:
595 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
334.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
355 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
199 µg
B12 Vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
2099 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
103 mg
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
11.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
74 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Mon, 2013-08-26 07:25

Szia Éva!
Igen készítheted mandulával is nyugodtan..:)
Sőt én volt amikor sárgabarack magot megszárítottam és azt törtem meg azzal helyettesítettem be a diót..
Mégis finom lett..:)
Lécike szavazz a lecsomra,s ha lehet minél többen tegyétek meg naponta 1x-er lehet gépről és telóról is..
Nagyon köszönöm a segítséget.
Üdv Gabimami..

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Sat, 2012-04-14 16:31

Szia zafirov!

A diós rakottasnál nagy méretű tepsi,melynek mérete:39cm hosszú,és 30 cm széles.
Jó sütést kivánok,ha valamit nem értesz nyugodtan kérdezz!
Üdv...Gabimami58

1685
háztartási keksz 500 g
finomliszt 8 dkg
sütőpor 0.5 csomag
cukor 20 dkg
tojásfehérje 6 db
dió 15 dkg
vaníliás pudingpor 2 tasak
cukor 20 dkg
tojássárgája 6 db
tej 7 dl
margarin 20 dkg
csokoládé 10 dkg
csokoládés pudingpor 1 tasak
tej 2 dl