Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-répás muffin recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
308 mg
Kálium:
264 mg
Nátrium:
222 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
52.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
65.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
652 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
40.4 g

zsír

Összesen:
169.6 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g
Koleszterin:
361 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
1191 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
186 mg
Foszfor:
1853 mg
Kálium:
1584 mg
Nátrium:
1329 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
315 g
Összes cukor:
172 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
390.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
194 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
182 µg
C vitamin:
27 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3913 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
380 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

482
finomliszt 15 dkg
margarin 15 dkg
cukor 15 dkg
tojás 2 db
sütőpor 1 csomag
sárgarépa 2 nagy db
dió 50 g
narancshéj 1 narancsból nyert
vaníliaaroma 2 csepp
fahéj 1 csipet
tej 0.5 dl
csokoládé 10 g