Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-rumos kocka recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Mangán
Vas

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.7 g

zsír

Összesen:
57.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
241 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
203 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
424 mg
Kálium:
273 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
103.2 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
75.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
441 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
102.8 g

zsír

Összesen:
402.8 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
145 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
143 g
Koleszterin:
1685 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
1437 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
438 mg
Foszfor:
2975 mg
Kálium:
1909 mg
Nátrium:
1463 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
225 µg

szénhidrát

Összesen:
722.6 g
Összes cukor:
460 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
526.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
428 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
3087 µg
E vitamin:
29 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
247 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
79 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
39.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

988
tojás 6 db
víz 9 evőkanál
porcukor 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 30 dkg
sütőpor 1 csomag
dió 15 dkg
tojássárgája 2 db
porcukor 20 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
rum 0.5 dl
margarin 25 dkg
habtejszín 150 ml
étcsokoládé 5 dkg