Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-sárgarépás sütemény 3. recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

E A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
52.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
184 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
394 mg
Nátrium:
396 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
97.7 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
83.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
522 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.2 g

zsír

Összesen:
209 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
97 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
734 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
248 mg
Foszfor:
1523 mg
Kálium:
1574 mg
Nátrium:
1583 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
390.7 g
Összes cukor:
216 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
335.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
260 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2091 µg
E vitamin:
56 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
31.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
199 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Huszar Andrea Helga
Huszar Andrea Helga Thu, 2012-04-12 18:36

mar reg mindegyre bongeszem a nosaltyt de meg nem regisztraltam eddig de ezt a sutit most husvetra meg csinaltam , es nagyon finom es az egesz csaladnak izlett, nagyon finom ajanlom mindenkinek.

898
tojás 3 db
cukor 20 dkg
rétesliszt 20 dkg
napraforgó olaj 1.5 dl
sütőpor 0.5 csomag
szódabikarbóna 1 kk
fahéj 2 kk
1 csipet
sárgarépa 25 dkg
dió 10 dkg