Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-sörös kenyér recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.9 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
274 mg
Nátrium:
1170 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
84.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
97.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
59.5 g

zsír

Összesen:
57.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
262 mg
Foszfor:
879 mg
Kálium:
1099 mg
Nátrium:
4679 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
339.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
390.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
366 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
538 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
39 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
45 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

533
finomliszt 35 dkg
rozsliszt 7 dkg
instant élesztő 1 tasak (7 gr)
2 teáskanál
dió 8 dkg
barna sör 1.5 dl
víz 2 dl