Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós sütőtökpite recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
47.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
231 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
301 mg
Kálium:
1191 mg
Nátrium:
105 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
104.9 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
312 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1890 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
96 g

zsír

Összesen:
285.9 g
Telített zsírsav:
163 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
1622 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
1386 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
753 mg
Foszfor:
1806 mg
Kálium:
7142 mg
Nátrium:
633 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
629.2 g
Összes cukor:
150 g
Élelmi rost :
48 g

víz

Összesen:
1872 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
727 µg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
42 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
11338 µg
D vitamin:
9 µg
C vitamin:
363 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
19.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
349 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Cs.Csenge
Cs.Csenge Wed, 2018-09-26 19:31

Szia, a tésztában a cukor egyszerű kristálycukor vagy porcukor?

mézédes
mézédes Sun, 2017-11-12 16:51

Nagyon finom!!! A tésztáját máshoz is fel fogom használni, remek kis alaptészta más pitékhez is. Ez életem első sütőtökös pitéje ezért csak fél adagot készítettem - egy 20 cm átmérőjű formához pont elegendő volt. Az illata fenomenális amíg sül...

888
finomliszt 40 dkg
vaj 26.5 dkg
cukor 6 dkg
tojássárgája 1 db
sütőpor 1 teáskanál
1 csipet
joghurt 2 ek
sütőtök 2 kg
dió 1 marék
tojás 3 db
tojássárgája 1 db
főzőtejszín 2 dl
nádcukor 4 dkg
narancshéj 1 narancsból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
fahéj 2 kávéskanál
gyömbér 0.5 teáskanál
szerecsendió 0.5 teáskanál
szegfűszeg 0.5 teáskanál