Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós vajaskifli recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.2 g

zsír

Összesen:
67.8 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
302 mg
Kálium:
358 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
129.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
33.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
342 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
84.8 g

zsír

Összesen:
271.1 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
79 g
Koleszterin:
430 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
514 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
364 mg
Foszfor:
1210 mg
Kálium:
1436 mg
Nátrium:
339 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
518 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
133.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
519 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1370 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
22.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
43.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
11.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kata1986
kata1986 Tue, 2010-06-22 14:04

Ez tényleg vonzó, én még tennék a közepébe egy kocka keserű csokit!

illesera
illesera Mon, 2010-06-21 19:59

Jé , de érdekes!!!!.))) sosem találkoztam hasonlóval...honnan a recept?...hmm ezt feltétlenül ki kell próbálni! Mondd csak kedves Glaser, a kardamom feltétlenül kell bele? úgy tudom nem könnyű beszerezni!? üdv era

glaser
Glaser / glaser Mon, 2010-06-21 20:22

Kedves Era! Ha nem tudod beszerezni a kardamont, kihagyhatod, vagy helyettesitheted fahejjal. A recept egy regebbi receptkartyarol van. Üdv Maria

1200
finomliszt 500 g
élesztő 30 g
cukor 1 ek
tej 200 ml
vaj 100 g
vaníliás cukor 1 csomag
rum 2 ek
1 csipet
citromhéj 1 ek
kardamom 0.25 tk
vaj 100 g
dió 150 g
cukor 80 g
fahéj 1 teáskanál