Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Disznótoros-kóstoló savanyúkáposzta-ágyon recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

A B12 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.9 g

zsír

Összesen:
96.8 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
198 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Nátrium:
4864 mg
Kalcium:
131 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
445 mg
Kálium:
1427 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
445.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
128 µg
B12 Vitamin:
17 µg
A vitamin (RAE):
10388 µg
C vitamin:
74 mg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
415.5 g

zsír

Összesen:
774.2 g
Telített zsírsav:
282 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
172 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
59 g
Koleszterin:
1580 mg

ásványi anyagok

Összesen:
55.8 g
Nátrium:
38910 mg
Kalcium:
1040 mg
Vas:
105 mg
Magnézium:
725 mg
Foszfor:
3555 mg
Kálium:
11415 mg
Cink:
31 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
597 µg

szénhidrát

Összesen:
374.7 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
91 g

víz

Összesen:
3561.5 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
10 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
36 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
1020 µg
B12 Vitamin:
135 µg
A vitamin (RAE):
83100 µg
C vitamin:
590 mg
E vitamin:
38 mg
K vitamin:
294 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Nátrium:
638 mg
Kalcium:
17 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
188 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
58.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1365 µg
C vitamin:
10 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1259
kolbász 1 kg
májas hurka 1 kg
savanyú káposzta 2 kg
burgonya 2 kg
napraforgó olaj 1 dl