Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Donut Giovanna konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
83.1 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
19.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
122 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
86.4 g

zsír

Összesen:
142.2 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
623 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
655 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
930 mg
Kálium:
1105 mg
Nátrium:
655 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
205 µg

szénhidrát

Összesen:
664.6 g
Összes cukor:
263 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
155.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
343 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
977 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
46.3 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
10.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
69 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

537
finomliszt 50 dkg
tej 4 dl
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
fahéj 1 kávéskanál
tojás 2 db
1 csipet
vaj 10 dkg
instant élesztő 7 g
cukormáz 6 dkg
csokoládé 6 dkg
vaj 2 dkg
jégcukor 3 dkg
színes cukorka 2 ek