Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes fodros kocka recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.6 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
321 mg
Nátrium:
187 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
329 mg
Kálium:
545 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
94.7 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
131.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
174 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
82.4 g

zsír

Összesen:
71.4 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
657 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
1283 mg
Nátrium:
741 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
233 mg
Foszfor:
1319 mg
Kálium:
2185 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
215 µg

szénhidrát

Összesen:
378.7 g
Összes cukor:
179 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
526.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
698 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
577 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
83 mg
Nátrium:
48 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
142 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
24.7 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gaben76
Gaben76 Fri, 2014-02-07 17:38

Éppen a "borzalmas" idő telik. Most készítem másodszorra, és még 25 perc hátra van a sütésből. Nagyon finom volt az előző alkalommal is, a kedvencek közé mentettem. Köszi az ötletet: Gaben.

adrás
adrás Sun, 2012-11-04 12:06

A recept nagyon jó! +
Én 250dk túrót rakok a tésztához !

Bubiréka
Erika / Bubiréka Mon, 2012-11-05 20:24

Szia!
Én túróval nem próbáltam, hiszen ez a tészta sütés után olyan mintha túró is lenne benne.
Üdv: Erika

Reta
Reta Fri, 2012-04-06 13:23

Mennyi az a kicsi tejföl és kefir ?? 150 ml ?? Én itthon készitek kaukázusi kefirt az megfelel??

Bubiréka
Erika / Bubiréka Fri, 2012-04-06 17:16

Szia!
A 150 ml-es a kicsi, kaukázusi kefirrel nem próbáltam, de ha az állaga hasonló a rendes kefirhez akkor biztosan jó hozzá.
Üdv: Erika

evatomi1
evatomi1 Mon, 2011-08-08 11:53

Megcsináltam ebédre, isteni finom és gyorsan kész van.
Aki csak tudja próbálja ki nem fog csalódni.:):):)

foglk
foglk Sun, 2011-04-17 20:57

Megcsináltam én is, viszont tettem hozzá még túrót és egy pici citromlevet is. Mondanom sem kell, isteni lett!!! Köszönöm az ötletet ehhez a fincsi recepthez!!!! csak ajánlani tudom. :-))

Bubiréka
Erika / Bubiréka Sat, 2011-04-16 18:05

Sziasztok!
Köszi a hozzászólásokat. Ezt a sós változatot én is kifogom próbálni, valami finom salátával tudom elképzelni.
Üdv: Erika

Ágicicmic
Ágicicmic Fri, 2011-04-15 15:23

Sziasztok. Én is gyakran készítem, mert gyakorlatilag, csak a sülés idő, amire várni kell. És közben kiötöltem, a sós változatot is. Minden ugyanigy, csak cukor nélkül, a lébe kb 10 dgk reszelt sajt, a mazsola helyett piritott füstöltszalonna,/húsos / a tetejére szalonnakocka, de nyersen, mert a végére megpirul. Próbáljátok ki. nálunk bejött.......

bakfitty
bakfitty Fri, 2011-04-15 11:19

Szia kedves Bubiréka!

Igen, ez egy finom kaja. Én áztatni szoktam fél órányit az összekevert masszában (lében). S ami előnye, a cukorbeteg férjemnek is szoktam csinálni. Akkor neki egy kis jénaiban külön keverek ki folyékony édesítővel, s a rendes nagy tepsibe előbb azt teszem bele, majd a cukros egyveleget öntöm a tepsibe, a jénai köré. Így mindenki eheti a csemegét! És én mindig rendes nagyméretű tepsiben csinálom.
Egyébként köszi, én is hamarosan csinálok ennek hatására megint! :-)

Bözsike
Bözsike Thu, 2010-04-01 15:24

Szia Erika!!!
Bátran ajánlom mindenkinek aki nem akar egész nap a konyhában sündörögni és mégis édességre vágyik.
Köszi,hogy rátaláltam a receptre.
Valóban én is megijedtem amikor megláttam még sületlenül,hogy vajon mi lesz ebből.
Kellemes Húsvéti Ünnepeket!!!
Sok,sok locsolót!!!!:):)
Puszi,Bözsi

Bubiréka
Erika / Bubiréka Sun, 2010-04-04 20:20

Kellemes ünnepeket kívánok én is, és ürülök, hogy sikerült a süti.
Üdv: Erika

Bubiréka
Erika / Bubiréka Tue, 2010-03-30 19:45

Szia Bözsike !!!

Örülök, hogy ízlett a süti. Én igazából nem is tepsiben szoktam megsütni, hanem egy ilyen méretű jénaiban.
Üdv : Erika

Bözsike
Bözsike Wed, 2010-03-24 19:50

Szia!!!
Tegnap rátaláltam a süti receptre.ma megcsináltuk.Nagyon finom mindenkinek ízlett a családban.És rém egyszerű.De nagyobb tepsibe kellett tenni.8 kockát sikerült felvágni az adgból.
Köszike a receptet.

614
tej 0.5 l
kefir 3 dl
tejföl 150 g
mazsola 100 g
tészta 25 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
cukor 5 ek
tojás 3 db