Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes magvas keksz tej, tojás, glutén, cukor nélkül recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Foszfor
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
23.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
324 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
55.7 g
Élelmi rost :
8 g
Összes cukor:
21 g

víz

Összesen:
34.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
30 g

zsír

Összesen:
94.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
265 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
373 mg
Foszfor:
589 mg
Kálium:
1296 mg
Nátrium:
253 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
222.7 g
Élelmi rost :
28 g
Összes cukor:
85 g

víz

Összesen:
137 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Összes folát:
79 µg
E vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
K vitamin:
55 µg
A vitamin (RAE):
23 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
263 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
45.3 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
18 g

víz

Összesen:
27.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

450
chiamag 20 g
lenmag 10 g
tökmag 50 g
dió 50 g
aszalt szilva 50 g
rizsliszt 100 g
kókuszcukor 5 dkg
szódabikarbóna 1 kávéskanál
méz 3 teáskanál
olívaolaj 40 g
víz 1 dl
1 csipet
aszkorbinsav 1 csipet