Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes perec recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
32.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
78.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
37.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
325 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
136.3 g

zsír

Összesen:
393.5 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
176 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
106 g
Koleszterin:
885 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
702 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
284 mg
Foszfor:
1817 mg
Kálium:
1871 mg
Nátrium:
1991 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
401 µg

szénhidrát

Összesen:
941.5 g
Összes cukor:
167 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
444.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
772 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
378 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
3891 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
44.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2014-02-06 10:57

Gyönyörű, mosolygós finomság, köszönöm szépen . :)

Alig várom, hogy készülhessen, guszta finomság.
Éva-Anyóca

654
finomliszt 100 dkg
margarin 40 dkg
cukor 15 dkg
tej 2 dl
friss élesztő 5 dkg
1 kávéskanál
tojássárgája 2 db
tejföl 175 g
tojás 2 db