Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes rántott palacsinták kalácsbundában recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.9 g

zsír

Összesen:
134.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
46 g
Koleszterin:
266 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
775 mg
Vas:
132 mg
Magnézium:
170 mg
Foszfor:
693 mg
Kálium:
530 mg
Nátrium:
340 mg
Cink:
167 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
113.1 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
117 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
145 µg
E vitamin:
38 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
155.6 g

zsír

Összesen:
539 g
Telített zsírsav:
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
203 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
187 g
Koleszterin:
1061 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
3099 mg
Vas:
529 mg
Magnézium:
683 mg
Foszfor:
2772 mg
Kálium:
2122 mg
Nátrium:
1356 mg
Cink:
669 mg
Réz:
27 mg
Mangán:
33 mg
Szelén:
237 µg

szénhidrát

Összesen:
452.5 g
Összes cukor:
119 g
Élelmi rost :
41 g

víz

Összesen:
467.9 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
65 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
302 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
577 µg
E vitamin:
158 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
674 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
27.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
159 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
35 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
24.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
15 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1801
finomliszt 125 g
tojás 2 db
vaníliás cukor 20 g
1 csipet
tej 250 ml
vaj 40 g
napraforgó olaj 6 teáskanál
tehéntúró 25 dkg
mák 15 dkg
lekvár/ dzsem 1 ek
kalács 25 dkg
tojás 3 db
tej 0.5 dl
finomliszt 10 dkg
fahéj 0 ízlés szerint
vaníliás cukor 2 csomag
búzadara 1 evőkanál
cukor 1 ek
napraforgó olaj 4 dl