Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes, ropogós waffel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A D B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
28.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
198 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
129 mg

szénhidrát

Összesen:
48.3 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
56.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
47.6 g

zsír

Összesen:
143.4 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
989 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
516 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
767 mg
Nátrium:
798 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
96 µg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
637 mg

szénhidrát

Összesen:
241.4 g
Összes cukor:
147 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
281.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1160 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
63 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
64 mg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
28.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
119 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

483
cukor 10 dkg
vaj 12 dkg
vaníliaaroma 1 teáskanál
tojás 4 db
tej 2.5 dl
finomliszt 10 dkg
sütőpor 1 teáskanál
citromhéj 1 citromból nyert
1 csipet
nutella 1 ek
tejszínhab 1 ek
eper 10 dkg
oreo keksz 3 db