Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes-savanyú csirke recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A B3 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.5 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
397 mg
Kálium:
1140 mg
Nátrium:
252 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
51.2 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
344.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
88 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
920 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
142 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
384 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
278 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
306 mg
Foszfor:
1591 mg
Kálium:
4560 mg
Nátrium:
1007 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
209 µg

szénhidrát

Összesen:
204.9 g
Összes cukor:
100 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1378.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
90 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
72 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
355 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3674 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
68 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
249 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Filamér
Filamér Sun, 2012-12-02 21:52

Ananászt kihagyva megcsináltam olyan vendégkörnek, akinek minden tagja zsigerből elutasítja az ázsiai kajákat - egy kiskanálnyi sem maradt belőle.

Tamasne Csokor
Ibi / Tamasne Csokor Wed, 2012-02-15 21:02

Szia!

Koszi a receptet,nagy sikere volt a csaladban es a szomszednal is:)
En sem szeretek akarmilyen kutyulekot hasznalni.
Majd legkozelebb kiegeszitem meg babbusszal es zsenge kukoricaval.
Ibolya

406
csirkemell filé 600 g
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ecet 2 ek
ananászkonzerv 35 dkg
cukor 2 ek
sárgarépa 6 közepes db
vöröshagyma 1 nagy fej
paradicsom 1 db
rizs 80 g
finomliszt 1 csapott ek
gyömbér 1 kk
szegfűszeg 1 kávéskanál