Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes-savanyú sertésragu recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B1 C B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.4 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
398 mg
Kálium:
1058 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
325 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
61 mg
Összes folát:
63 µg
K vitamin:
127 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
133.7 g

zsír

Összesen:
81.5 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
378 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
355 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
254 mg
Foszfor:
1590 mg
Kálium:
4231 mg
Nátrium:
787 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
120 µg

szénhidrát

Összesen:
97.5 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1300 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
269 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
238 mg
Összes folát:
254 µg
K vitamin:
513 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
Összes folát:
14 µg
K vitamin:
29 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katoka84
katoka84 Fri, 2013-02-15 13:44

Elkészítettem és nagyon finom lett, nagy sikert arattam vele:) Nagyon köszönöm a receptet!

409
sertéscomb 60 dkg
lila hagyma 1 közepes fej
újhagyma 4 közepes db
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
zöldpaprika 2 db
paradicsom 2 db
cukkini 1 kis db
kovászos uborka 2 db
szójaszósz 5 ml
méz 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek