Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes-sós pirított magvak recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Mangán
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17 g

zsír

Összesen:
44.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
379 mg
Kálium:
519 mg
Nátrium:
410 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
10 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
101.8 g

zsír

Összesen:
265.4 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
111 g

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
559 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
1117 mg
Foszfor:
2273 mg
Kálium:
3111 mg
Nátrium:
2455 mg
Cink:
20 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
121.1 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
60.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
476 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
34 mg
K vitamin:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
18 g

zsír

Összesen:
46.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
401 mg
Kálium:
550 mg
Nátrium:
433 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
21.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
10.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
84 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

511
dió 150 g
kesudió 150 g
földimogyoró 100 g
mandula 100 g
tojásfehérje 1 db
1 teáskanál
barna cukor 2 ek
fahéj 1 teáskanál
cayenne bors 0.5 teáskanál