Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édesburgonya-krémleves kókusztejjel recept

hozzászólások (27)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A K Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Vas:
2 mg
Kalcium:
74 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
621 mg
Nátrium:
635 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
161.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
63 µg
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
A vitamin (RAE):
770 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
22.7 g

zsír

Összesen:
81.6 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Vas:
13 mg
Kalcium:
297 mg
Magnézium:
272 mg
Foszfor:
580 mg
Kálium:
2486 mg
Nátrium:
2535 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
98.3 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
646.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
253 µg
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
267 µg
A vitamin (RAE):
3082 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Vas:
0 mg
Kalcium:
17 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
176 µg

Hozzászólások (27)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

289
kókuszzsír 1 ek
vöröshagyma 1 db
újhagyma 2 db
édesburgonya 2 db
sárgarépa 2 db
alaplé 7 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
gyömbérpor 1 teáskanál
kókusztej 2 dl
koriander 0 ízlés szerint
földimogyoró 40 g