Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édesburgonya-leves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A B5 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
244 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
466 mg
Nátrium:
1142 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
185 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
27.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
274 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
954 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
15 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
25.6 g

zsír

Összesen:
25.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
736 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
1398 mg
Nátrium:
3427 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
552 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
81.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
822.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2862 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
Összes folát:
47 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
307 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
7.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
73.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
255 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
4 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

217
olívaolaj 1 ek
bacon 10 g
fokhagyma 2 gerezd
édesburgonya 3 db
1 teáskanál
víz 5 dl
parmezán sajt 5 dkg