Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édesköményes-paprikás-petrezselymes burgonya recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
1051 mg
Nátrium:
2161 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
39.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
224.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
85 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
132 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
29.8 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
20.8 g
Kalcium:
311 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
349 mg
Foszfor:
840 mg
Kálium:
6302 mg
Nátrium:
12962 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
239.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
1349.3 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
509 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
363 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
522 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
791 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
303 mg
Nátrium:
621 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
37 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

201
sütőmargarin 20 g
vöröshagyma 1 közepes fej
tv paprika 1 közepes db
kápia paprika 1 közepes db
édeskömény 0.5 közepes db
újkrumpli 1.5 kg
petrezselyem 1 csokor
3 ek
bors 1 teáskanál