Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egészben sült pácolt bőrös karaj recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
90.7 g

zsír

Összesen:
70.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
280 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
951 mg
Kálium:
1738 mg
Nátrium:
527 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
379.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
75 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
453.7 g

zsír

Összesen:
350.9 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
66 g
Koleszterin:
1402 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.9 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
556 mg
Foszfor:
4750 mg
Kálium:
8690 mg
Nátrium:
2631 mg
Cink:
38 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
570 µg

szénhidrát

Összesen:
105.6 g
Összes cukor:
90 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
1898.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
117 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
E vitamin:
55 mg
D vitamin:
12 µg
Összes folát:
57 µg
K vitamin:
377 µg
C vitamin:
41 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
303 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

toldiili
toldiili Wed, 2020-01-01 21:26

Ezt készítettem ma újévi ebédre. Pompás lett. Jó recept.

1136
sertés rövidkaraj 2 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 5 gerezd
napraforgó olaj 1.5 dl
petrezselyem 0.5 csokor
sütnivaló kolbász 20 dkg
fehérbor 3 dl
ecet 1 ek
méz 4 ek