Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eggs Benedict avagy Benedek tojás recept

hozzászólások (45)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát A D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.1 g

zsír

Összesen:
42.1 g
Telített zsírsav:
23 g
Koleszterin:
379 mg
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Nátrium:
1444 mg
Kalcium:
117 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
253 mg
Kálium:
209 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
67 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
64.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
126 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
356 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
120.6 g

zsír

Összesen:
168.6 g
Telített zsírsav:
91 g
Koleszterin:
1511 mg
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Nátrium:
5777 mg
Kalcium:
465 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
131 mg
Foszfor:
1013 mg
Kálium:
836 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
184 µg

szénhidrát

Összesen:
268.1 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
256.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
499 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1427 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Koleszterin:
141 mg
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
539 mg
Kalcium:
43 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
25 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (45)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2019-05-31 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.05.30. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2018-01-30 03:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2018.01.29. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Wed, 2018-01-31 20:19

Betettétek rendesen január 29-én, csak úgy az első helyre....kellett a legnézettebb titulus.....11000 nézettség mellett - mert kíváncsiak voltak az emberek - 1 fő mentette a receptkönyvbe.....nagyon megy ez Nektek, gratulálok! :)))

Dóra7.6
Dóra7.6 Sat, 2018-02-24 10:41

Annyira de annyira szánalmas ez a vergődés mind a saját, mind mások receptjei alatt. Ha egyedül akörül forog az életed, hogy itt kinek a receptjét mennyien nézik meg, társítva egy jó adag paranoiával, hogy a Nosalty csapata téged bojkottál, vizsgáltasd meg magad egy pszichológussal. Ez komolyan egy jó indulatú tanács.

Mikolt20
Mikolt20 Sat, 2017-07-29 15:43

Köszi a receptet, végre kipróbáltam! Persze, a buggyantott tojás még amőba se lett. :)) Legalább a sárgája egyben maradt, így a végén körécsavargattam a fehérjét és megpróbáltam a szósszal elrejteni. :D Viszont a férjem, akinek Írországban profin elkészítve nem nagyon ízlett, nagyon szerette, úgyhogy majd gyakorolhatok még. ;) ( Külön köszönet a remek tippért a sós vízzel.) Egyébként császárzsemlével csináltam, a buggyantás most elég feladat volt. (Egy videóban, ahol a buggyantást próbáltam ellesni, egy tepsiben vajon pirította a muffinokat, mint a krutont. Isteni lett tőle. :))

Via79
Via79 Wed, 2015-03-25 09:55

nagyon finom! köszi a receptet. Itt Angliában van speciálisan erre a célra muffin a boltban (sajtos , borsos) és nagyon finom kész hollandi mártást is lehet venni. Ezzel a recepttel meg a megfelelő hozzávalókkal a legfinomabb reggeli!

negyedkilenc
hami / negyedkilenc Sat, 2013-01-12 21:20

Annyira guszta :) holnap reggel el is készítek egy hasonlót! Köszönet a receptèrt és a gyönyörű képért :)

torokarmin
torokarmin Wed, 2012-10-10 15:30

Sziasztok!
Még nem csináltam meg az egész receptet, egyelőre a megfelelően elkészített buggyantott tojást gyakoroltam az előbb. Még nem jó valami az elkészítésben. Nem áll össze rendesen ez a forma, és vizes íze lett a végeredménynek, hiába lyukas kanállal vettem ki.
Szerintetek mi lehet a baj?

Köszönettel: Ármin

sonja17
sonja / sonja17 Fri, 2011-07-15 18:09

néha az az érzésem,hogy mindenki mindig itt ül a nosalty elött,mert villám gyorsan jönnek a válaszok.
Köszi,és kellemes hétvégét kivánok.Remélem,fel raksz még pár jo receptet :)

sonja17
sonja / sonja17 Fri, 2011-07-15 17:11

Mivel lehet helyettesiteni a muffint?Münchenben élek,de én csak édes muffint ismerek.Otthon van más fajta is???

Zuzu
Zuzu / Zuzu Fri, 2011-07-15 17:29

Szia sonja!
Megtalálod az english muffin receptet a hozzávalók felsorolásánál ha rákattintasz a nevére.
üdv:Zuzu

Yve
Yve / Yve Mon, 2011-05-16 08:14

KB 1 eve probaltam ki eloszor en is...az "5 perc angol" (Nori)-tol kaptam es nagyon szerettuk. (annyi valtozassal, hogy a mienk sem muffin-nal keszult es a sonkat sem igy piritottam) De mint irod rengeteg valtozata van a You-tube-on is. Par hetig szinte ez volt a slager nalunk, aztan ugy elmaradt es mostanaban emlegettuk ismet.
Orulok, hogy itt is megtalalhato, sot a story-ja is tetszik :-). Koszi
Jo egeszseget nektek, szia(sztok)

bimbrandy
bimbrandy Tue, 2011-02-22 20:26

En nyaron ettem ilyet, isteni finom! Pedig finnyas vagyok es nem vagyok oda a nehez kajakert, de ez nagyon bejott meg nekem is! Annyi hogy en ugy ettem, hogy muffin helyett bagel-en volt, ami olyasmi mint a mi zsemlenk, csak van egy lyuk a kozepen.

Zuzu
Zuzu / Zuzu Sat, 2011-02-26 00:40

Kedves bimbrandy!
Nálunk nagy kedvenc,néha lehet bűnözni mértékkel.
Bagel-el még nem próbáltam,csak házi english muffinnal,de biztosan lesz még alkalmam úgy is kipróbálni:)
üdv:Zuzu

gabo2
gabo2 Sun, 2010-12-05 06:01

A pármai sonkától egyébként is nagyon elgyengülök, de ez egy igazi ízorgia.

nyamóka
nyamóka / nyamóka Wed, 2010-10-06 21:46

Milyen gyönyörű! Én többet is nyeltem egymás után... :DD Nagyon finom lehet! :) Üdv.: Éva

Zuzu
Zuzu / Zuzu Thu, 2010-10-07 21:30

Kedves Mrs Smith!
Köszönöm,örülök hogy tetszik:)
üdv:Zuzu

779
prosciutto 15 dkg
tojás 4 db
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
ecet 1 teáskanál
vaj 1 ek
víz 2 ek
tojássárgája 2 db
citromlé 0.25 citromból nyert
vaj 12 dkg
fehér bors 0 ízlés szerint
cayenne bors 0 ízlés szerint
finomliszt 28 dkg
cukor 1 ek
1 teáskanál
instant élesztő 2 kávéskanál
vaj 0.5 ek
tej 1.5 dl
kukoricaliszt 2 púpozott ek