Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű burgonyaköret a sütőből recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

B3 B12 C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.8 g

zsír

Összesen:
53.7 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
266 mg
Kálium:
880 mg
Nátrium:
837 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
27.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
174.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
75.2 g

zsír

Összesen:
215 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
330 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
1062 mg
Kálium:
3516 mg
Nátrium:
3346 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
111.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
697.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
118 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
96 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
255 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
8.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Sun, 2019-06-09 09:33

Kedves "Csibella"!
Én az édesburgonyát nem szeretem, én sima burgonyából szeretem, mit szeretem, imádom! :) De, örülök, hogy abból elkészítetted, szupernek találtad! :) Biztosan úgy is isteni, hisz csak a burgonyaféle más, a többi stimmel! :)

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2017-09-18 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.09.17. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

672
burgonya 8 db
bacon 50 dkg
fűszersó 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek