Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű, ízletes gombaleves recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
428 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
318.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
187 µg
A vitamin (RAE):
205 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
166 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
350 mg
Kálium:
1712 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
40.7 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
1273.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
90 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
152 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
749 µg
A vitamin (RAE):
819 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
90.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
54 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

93
gomba 25 dkg
napraforgó olaj 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
burgonya 1 db
sárgarépa 1 közepes db
étkezési keményítő 2 g
tejföl 1 ek
petrezselyem 1 csokor
víz 8 dl
0 ízlés szerint