Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű káposztasaláta pussycattól recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
1384 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
159.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
56 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
114 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
1082 mg
Nátrium:
5537 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
58.6 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
637 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
223 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
266 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
456 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
629 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
72.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
52 µg

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Éva néni
Éva néni Sun, 2016-06-26 10:40

szép napot, pussycat! látom, nem tegnap tetted fel azt a remek kis receptet, de akkor is engedd meg, hogy tegyek egy észrevételt. a reszelt káposztán akadtam fenn. reszelni a káposztás tésztára, - rétesbe szoktuk, de a saláta az GYALULVA vagyon! hangsúlyozom, szeretem a főztjeidet általában, tehát elismerlek, de tudod, mindig van egy újszülött, aki elhiszi a reszelést, elvégre pussycat így mondta. (pont nem nézi meg a fotót, ahol látszik a gyalulás). ja, és még egy: aki nem szeret ráharapni a köményre (mint én), nyugodtan használjon őröltet.

Eva und Imre
Eva und Imre Wed, 2015-09-02 19:21

Lemaradt bocsi, a képen is van rajta két karika, de ha lehet akkor egy egész paprikát tegyetek bele!!!!

Eva und Imre
Eva und Imre Wed, 2015-09-02 19:19

Èn is igy csinálom, azzal a kis különbséggel, hogy én mindig vágok bele szép vékony szeletekre pirospaprikát. Nyáron is télen is lehet, nagyon gusztusos , hogy egy kicsit szines. Próbáljátok meg és még finomabb lesz töle.

klaucicc
klaucicc Tue, 2015-08-18 20:39

Szia muszáj bele az egész kömény? Csak mert nem szeretem :/

állógabi
állógabi Tue, 2015-05-26 19:06

lila kaposztabol keszitettem el, es csak annyit mondhatok h ez az az iz, amit hosszu evek ota kerestem. Nagyon finom, azota ezt esszuk.

balintmonika
balintmonika Sun, 2015-02-08 11:21

Eddig hagyma nélkül készítettem a káposztasalátát,most pedig kipróbáltam ezt a verziót is.Bomba ötletnek tartom a hagymát!Ezután ki nem hagyom...Köszi a tuti tippet.

ildike61
ildike61 Mon, 2013-12-23 10:09

Ezt a receptet kerestem ! Kolleganőim szoktak ilyet csinálni. Szerintem a legegyszerűbb, legfinomabb saláta. Köszi ! :)))))

vcsuka
pussycat / vcsuka Tue, 2013-02-19 16:16

Hat ez az! Te mit csinalsz meg ilyenkor fent? Itt meg csak 10 mult, de mar en is megyek aludni, Jo ejszakat Tormika! :)Cs.

63
káposzta 0.5 közepes fej
2 tk
ecet 0.5 dl
cukor 2 ek
köménymag 0.5 teáskanál
vöröshagyma 0.5 közepes fej