Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű krumplis nudli Marika néni konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát C B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
535 mg
Nátrium:
473 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
92.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
87.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.3 g

zsír

Összesen:
42.9 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
431 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
233 mg
Foszfor:
769 mg
Kálium:
2138 mg
Nátrium:
1890 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
369.8 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
349.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
200 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
199 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
39.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

519
burgonya 50 dkg
finomliszt 30 dkg
1 kávéskanál
zsemlemorzsa 4 ek
sertészsír 2 ek
porcukor 2 ek
mák 2 ek
lekvár/ dzsem 2 ek