Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű medvehagyma-krémleves recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
295 mg
Nátrium:
828 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
91.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
198 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.8 g

zsír

Összesen:
94.4 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
428 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
412 mg
Kálium:
1177 mg
Nátrium:
3316 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
75 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
366.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
794 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

294
medvehagyma 2 csokor
burgonya 1 db
vöröshagyma 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
alaplé 1 l
habtejszín 250 ml
vaj 1 ek