Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű saláta fasírtkockákkal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
512 mg
Nátrium:
464 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
212.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
68 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
1025 mg
Nátrium:
926 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
29.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
424.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
115 µg
A vitamin (RAE):
268 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
135 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
194 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
80.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
25 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

188
paradicsom 2 közepes db
kígyóuborka 0.25 közepes db
salátakeverék 10 dkg
ketchup 3 ek
majonéz 4 ek
mustár 2 ek
tej 2 ek
torma 1 késhegynyi
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint