Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű szilvás lepény édesítőszerrel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
509 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
121 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
53.9 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
279.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
37.8 g

zsír

Összesen:
73.9 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
423 mg
Kálium:
3054 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Nátrium:
729 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
323.2 g
Összes cukor:
190 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
1677.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
179 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
133 µg
A vitamin (RAE):
397 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
121 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
3.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Nátrium:
31 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
13.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
71.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

337
szilva 2 kg
leveles tészta 1 csomag
fahéj 2 teáskanál
édesítőszer 4 ek
zsemlemorzsa 15 g
tojás 1 db