Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű virslis kosárka recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.2 g

zsír

Összesen:
83.3 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
202 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
554 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
383 mg
Kálium:
334 mg
Nátrium:
1637 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
51.5 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
106.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
257 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
68.3 g

zsír

Összesen:
166.6 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
402 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
1107 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
766 mg
Kálium:
668 mg
Nátrium:
3275 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
88 µg

szénhidrát

Összesen:
103 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
213.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
513 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
478 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
15 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
31.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

annaerika
annaerika Fri, 2019-03-29 08:20

Nagyon finom !!!!!! Érdemes megcsinálni. Készítettem úgy is hogy kecsopot kentem a tésztára az is tetszett a családnak .

1087
virsli 15 dkg
majonéz 5 ek
mustár 5 ek
sajt 100 g
tojás 1 db
leveles tészta 1 csomag