Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Élesztős krumplis pogácsa recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát D C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.2 g

zsír

Összesen:
37.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
487 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
91 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
91.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
47 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
161.9 g

zsír

Összesen:
376.7 g
Telített zsírsav:
148 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
163 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
45 g
Koleszterin:
1096 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
797 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
448 mg
Foszfor:
2239 mg
Kálium:
4864 mg
Nátrium:
672 mg
Cink:
18 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
413 µg

szénhidrát

Összesen:
910.1 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
48 g

víz

Összesen:
918.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
148 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
873 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
467 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
33.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

777
burgonya 1 kg
finomliszt 100 dkg
élesztő 5 dkg
tej 1 dl
cukor 1 csipet
disznózsír 33 dkg
tojás 3 db
0 ízlés szerint
tojás 1 db
sajt 5 dkg