Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eper-málna-banán-narancs smoothie recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
945 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
65.4 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
436.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
184 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
115 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
945 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
65.4 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
436.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
184 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
115 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
0 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
68.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

262
eper 100 g
málna 75 g
narancs 1 közepes db
banán 1 közepes db
víz 50 ml
cukor 1 teáskanál