Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eperhadsereg recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
26.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
72.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
26 g

zsír

Összesen:
160.6 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
169 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
244 mg
Kálium:
890 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
81.9 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
437.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
222 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
A vitamin (RAE):
424 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
18.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

307
eper 40 dkg
habtejszín 150 ml
porcukor 3 dkg
mascarpone 25 dkg
étcsokoládé 3 dkg