Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eperkrémes-csokis falatkák recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K A C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.3 g

zsír

Összesen:
86.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
301 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
174 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
98.8 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
92.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
366 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
36 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
77.1 g

zsír

Összesen:
346.1 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
608 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
142 mg
Foszfor:
1203 mg
Kálium:
926 mg
Nátrium:
693 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
395 g
Összes cukor:
247 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
369.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
138 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
173 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1463 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
146 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
23.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
61 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
24.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Tue, 2012-06-26 18:31

Kedves Kynga! Jól néz ki a sütid. Szeretném elkészíteni, de szeretném megkérdezni, hogy a tojást mikor teszed hozzá, és a fehérjét habbá vered ? Köszi a választ előre is. Üdvözlettel:Kinga

Kyngu
Kynga / Kyngu Wed, 2012-06-27 09:11

Szia! Az eredeti receptben sem volt meghatározva, hogy a tojással most mit is kell kezdeni, de én úgy készítettem, h előtte a fehérjét habbá vertem és a végén szépen hozzákevertem a tésztához! A sárgáját pedig már a legelején összekevertem a többi hozzávalóval... Szerintem finom süti, érdemes elkészíteni! ;)

1236
margarin 15 dkg
porcukor 15 dkg
finomliszt 17 dkg
tojás 3 db
sütőpor 0.5 csomag
cukrozatlan kakaópor 1 ek
eper 25 dkg
porcukor 8 dkg
mascarpone 50 dkg
habfixáló 1 csomag