Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eperpudingos piskóta Mara konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

C A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
111 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
30.9 g

zsír

Összesen:
80.2 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
477 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
793 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
505 mg
Kálium:
659 mg
Nátrium:
1613 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
256.4 g
Összes cukor:
145 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
333.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
160 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
669 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
84 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
61 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
23.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

309
piskótalap 25 dkg
epres pudingpor 1 tasak
tej 4 dl
cukor 2 ek
habtejszín 200 ml
eper 15 dkg
porcukor 1 ek