Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epertorta Peekaboo konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
32.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
63.2 g

zsír

Összesen:
115.5 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
548 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
1046 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
168 mg
Foszfor:
1740 mg
Kálium:
952 mg
Nátrium:
1724 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
325 g
Összes cukor:
161 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
584.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
149 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
234 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
152 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
66 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
22.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

258
tojás 3 db
finomliszt 3 evőkanál
porcukor 3 ek
cukrozatlan kakaópor 20 g
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
étkezési keményítő 2 evőkanál
sütőpor 1 csomag
eper 25 dkg
növényi habtejszín 4 dl
porcukor 3 ek
citromlé 1 ek
víz 2 ek
zselatin 10 g
víz 2 dl
rum 2 ek
porcukor 2 ek
babapiskóta 24 db
eper 2 dkg