Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres banános pohárkrém recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
318 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
40.7 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
140.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
384 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
329 mg
Kálium:
954 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
122.2 g
Összes cukor:
110 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
421.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
65 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
19.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

203
eper 100 g
cukor 50 g
banán 1 közepes db
joghurt 300 g
vanília 0 ízlés szerint
vaníliás cukor 4 teáskanál
habcsók 2 db